Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		12g	86kcal	0.1g	0.1g	9.4g	0g
Sokeri		10g	40kcal	0g	9.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		10g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		14g	47kcal	1.4g	9.5g	0.2g	0.5g
Leivinjauhe		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		23g	8kcal	0g	1.7g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	140g	394kcal	5.8g	43.2g	21.6g	2g
	Valittu annoskoko	70g	197kcal	2.9g	21.6g	10.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	35g	99kcal	1.5g	10.8g	5.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	283kcal	4.2g	30.9g	15.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu