Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 27g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 43g | 120kcal | 7.7g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 258kcal | 16.2g | 3.2g | 20g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 129kcal | 8.1g | 1.6g | 10g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 65kcal | 4.1g | 0.8g | 5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.6g | 2.3g | 14.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu