Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 397g | 1033kcal | 8.3g | 36.1g | 95.3g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 3271g | 3981kcal | 695.1g | 0g | 130.8g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 935g | 3178kcal | 18.7g | 28g | 327.1g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 1869g | 3402kcal | 46.7g | 46.7g | 336.5g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 210g | 778kcal | 1.3g | 191.4g | 1.1g | 1.1g | |
| Ruokosokeri | 234g | 952kcal | 0g | 233.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13832g | 26648kcal | 1540.2g | 1071.2g | 1781.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 6916g | 13324kcal | 770.1g | 535.6g | 890.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3458g | 6662kcal | 385.1g | 267.8g | 445.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu