Kauraleipä

Laita vähän kättä lämpimämpi vesi leivontakulhoon ja lisää hiiva, suola ja oliiviöljy.

Lisää kaura desi kerrallaan välillä kauhalla tai lusikalla sekoittaen.

Kun kaura on kunnolla sekoittunut veteen, lisää samalla tavoin sämpyläjauho ja sekoita kädellä.

Kun taikina on valmis, jätä se tekeytymään noin 45 minuutiksi.

Laita taikina leivinpaperille uunipellin päälle ja anna nousta vielä 20 minuuttia.

Laita uuni samalla 200 asteeseen keskilämmölle.

Kun Uuni on valmis laita taikina uuniin ja paista 30 min. Leipä on valmis.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Itapiiri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleita(lidl)240g839kcal33.6g134.2g16.5g24g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g8.8g32kcal4g3.5g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (bake dreams) (Lidl), annos 60g240g851kcal31.2g167.8g6g7.2g
Oliiviöljy 4g35kcal0g0g4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1392g3514kcal137.6g611g54g62.4g
Valittu annoskoko696g1757kcal68.8g305.5g27g31.2g
Annoskoko puolitettuna348g879kcal34.4g152.8g13.5g15.6g
Arvot/100g100g252kcal9.9g43.9g3.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=423996