Lihapullat

Kaada sipulikeittoainekset kulhoon, voit murskata niitä hieman nuijan avulla.

Lisää kermaviili, kananmuna ja korppujauhot, sekä mausteet maun mukaan (itse käytän kuivattua basilikaa, mustapippuria ja paprikajauhetta).

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja sekoita hyvin.

Muotoile taikina uunipellille leivinpaperin päälle joko pihveiksi tai lihapulliksi.

Kostuta välillä kädet vedellä, niin taiklina ei tartu käsiin ja muotoilu on helpompaa.

Paista noin 200*C noin 15-20 minuuttia.

Tarjoile raikkaan salaatin ja porkkanaraasteen kera.

Vinkki; voit korvata osan jauhelihasta esim hienonnetuilla sienillä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Eevamaarit
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 4804g10931kcal912.8g0g816.7g0g
Kananmuna 50g(kpl)601g757kcal66.1g1.8g54g0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)378g757kcal15.1g132.4g11.3g0g
Korppujauho (Pirkka)601g2150kcal84.1g420.4g13.2g30g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 601g385kcal19.2g28.9g21g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13968g29958kcal2194.6g1167g1832.4g60.2g
Valittu annoskoko6984g14979kcal1097.3g583.5g916.2g30.1g
Annoskoko puolitettuna3492g7490kcal548.7g291.8g458.1g15.1g
Arvot/100g100g215kcal15.7g8.4g13.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=188831