Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.1g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1.8g | 6.9kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 1.2g | 5.4kcal | 0.2g | 0g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 36kcal | 2.4g | 0g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 16.9g | 0g | 19.7g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu