Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		0.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.8g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		0.8g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Omenamehu (Valio)		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.4g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Sokeri		0.8g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	33kcal	0.4g	4g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	16kcal	0.2g	2g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.1g	1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	226kcal	2.8g	27.8g	11.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu