Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.8g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 0.6g | 3.6kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.9g | 9kcal | 0.5g | 0.6g | 0.5g | 0.5g | |
| Voi | 1g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 50kcal | 2g | 1.2g | 3.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 25kcal | 1g | 0.6g | 1.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 13kcal | 0.5g | 0.3g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 13.5g | 8.1g | 25.7g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu