KarppiMutakakku
Sulata voi ja suklaa, lisää hieman jäähtyneeseen seokseen munat yksitellen vatkaten.
Makeutusjauhetta voit käyttää enemmänkin, lisää seokseen se ja mantelijauhe.
Kaada seos leivinpaperilla vuorattuun irtophjajvuokaan ja paista 200 asteessa n. 10 min. Tarjoa kermavaahdon kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Orkidea04
Makeutusjauhetta voit käyttää enemmänkin, lisää seokseen se ja mantelijauhe.
Kaada seos leivinpaperilla vuorattuun irtophjajvuokaan ja paista 200 asteessa n. 10 min. Tarjoa kermavaahdon kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Orkidea04
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tumma suklaa lidl 81% (Lidl), annos 5.5g | 0.6g | 3.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.8g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 3.9g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 0.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 50kcal | 1.4g | 1.6g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 25kcal | 0.7g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.3g | 10.7g | 26.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu