Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.4g	5.8kcal	0g	1.4g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.8g	5.9kcal	0g	0g	0.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.5g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		1.7g	4.5kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Suklaa keskiarvo		1.7g	8.8kcal	0.2g	0.9g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	59kcal	1g	6g	3.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	29kcal	0.5g	3g	1.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	15kcal	0.3g	1.5g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	397kcal	6.8g	40.5g	23g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu