Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 86kcal | 0g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 568kcal | 0g | 0g | 63.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu