Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 2.4g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 2.2g | 8.3kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 83kcal | 0.2g | 9.4g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 42kcal | 0.1g | 4.7g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 21kcal | 0.1g | 2.4g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 1.3g | 62.7g | 32g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu