Gluteeniton mutakakku
4 kananmunaa
2,5 dl gluteenittomia jauhoja
1dl sokeria
200 g tummaa leivontasuklaata
100 g voita
2 tl leivinjauhetta
200C uunissa n.13min.
Pois heti, kun pinta kovettuu; jää sisältä valuvaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Hannuzka79
2,5 dl gluteenittomia jauhoja
1dl sokeria
200 g tummaa leivontasuklaata
100 g voita
2 tl leivinjauhetta
200C uunissa n.13min.
Pois heti, kun pinta kovettuu; jää sisältä valuvaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 1.5g | 5.1kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Leivontasuklaa, tumma (Fazer), annos 5g | 1.9g | 11kcal | 0.2g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 60kcal | 1.2g | 5.8g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 30kcal | 0.6g | 2.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 15kcal | 0.3g | 1.5g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 403kcal | 8g | 38.7g | 24g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu