Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 5.5g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 0.7g | 3.2kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.4g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 34kcal | 2.6g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 17kcal | 1.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 17.1g | 0g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu