Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.5g	9kcal	1g	0g	0.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		1.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	24kcal	2g	0g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	161kcal	13.2g	0g	10.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu