Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 2.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2.3g | 8kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 1g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 48kcal | 0.8g | 7.4g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 24kcal | 0.4g | 3.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 12kcal | 0.2g | 1.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 5.2g | 48.1g | 10.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu