Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		1g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.2g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6.1kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		0.7g	3.6kcal	0g	0.4g	0.2g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2.6g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	41kcal	0.6g	6.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	21kcal	0.3g	3.3g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	10kcal	0.2g	1.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	268kcal	3.9g	42.9g	7.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu