Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 3.4g | 2.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 2.7g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1.5g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 11kcal | 1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 5kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 6.5g | 6.5g | 0g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu