Rasvaton piirakkapohja
Sekoita rahka ja munat.
Lisää kuivat aineet joukkoon.
Lisää haluamasi täyte.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Maxitar
Lisää kuivat aineet joukkoon.
Lisää haluamasi täyte.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,2% (Arla), annos 250g | 2.9g | 1.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.7g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 2.9g | 8.9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 26kcal | 1.6g | 4g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 13kcal | 0.8g | 2g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 10.4g | 26g | 3.9g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu