Pannukakku

225C, 30 min:

4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Koribli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.5g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		4.7g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Voi		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	25kcal	0.8g	3.8g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	13kcal	0.4g	1.9g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.2g	1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	165kcal	5.2g	24.7g	5.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=84001