Kermaperunavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		5.2g	4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)		2.6g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	11kcal	0.2g	1.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	72kcal	1.3g	11.5g	1.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu