Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 4.7g | 20kcal | 3.8g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 63kcal | 7.6g | 6g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 32kcal | 3.8g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 16kcal | 1.9g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 396kcal | 47.5g | 37.5g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu