Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 22g | 76kcal | 3.1g | 12.2g | 1.6g | 2.2g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 8g | 29kcal | 1g | 5.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 24g | 8kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 283kcal | 13.2g | 42.8g | 6.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 142kcal | 6.6g | 21.4g | 3.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 71kcal | 3.3g | 10.7g | 1.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.6g | 4.6g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu