Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		18g	22kcal	2.5g	1.4g	0.6g	0.5g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		5.5g	13kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		4.4g	12kcal	0.6g	0.2g	1g	0g
Kananmuna, paistettu		13g	27kcal	1.7g	0g	2.2g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		22g	2.8kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Ketsuppi, Heinz		6.6g	6.8kcal	0.1g	1.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	140g	187kcal	11.4g	12.2g	10g	3g
	Valittu annoskoko	70g	93kcal	5.7g	6.1g	5g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	35g	47kcal	2.9g	3.1g	2.5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	133kcal	8.1g	8.7g	7.1g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu