Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 47g | 36kcal | 0.9g | 7.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 23g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 100kcal | 2.2g | 16.8g | 2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 50kcal | 1.1g | 8.4g | 1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 25kcal | 0.6g | 4.2g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu