Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 47g | 28kcal | 0.5g | 2.1g | 1.9g | 0.3g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 1.9g | 5.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 19g | 88kcal | 2.3g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 247kcal | 6.2g | 9g | 20.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 123kcal | 3.1g | 4.5g | 10.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 62kcal | 1.6g | 2.3g | 5.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 4.4g | 6.4g | 14.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu