Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 210g | 1206kcal | 42g | 39.5g | 97.3g | 7.4g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 140g | 278kcal | 3.7g | 1.1g | 27.2g | 9.4g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 2967kcal | 91.4g | 81.2g | 249g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1483kcal | 45.7g | 40.6g | 124.5g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 742kcal | 22.9g | 20.3g | 62.3g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu