Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 350g | 97kcal | 4.2g | 14.2g | 0.7g | 7.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 350g | 165kcal | 2g | 31.2g | 1.1g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 524kcal | 12.4g | 90.8g | 3.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 262kcal | 6.2g | 45.4g | 1.8g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 131kcal | 3.1g | 22.7g | 0.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu