Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1678g | 1007kcal | 25.2g | 218.1g | 1.7g | 15.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1212g | 339kcal | 7.3g | 72.1g | 2.4g | 30.3g | |
| Nauris | 746g | 204kcal | 7.5g | 31.3g | 2.2g | 14.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 103g | 287kcal | 9.2g | 7.2g | 23.6g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 466g | 746kcal | 12.6g | 12.6g | 69.9g | 0g | |
| Vesi | 2237g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 559g | 152kcal | 7.3g | 26.8g | 1.1g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 5470kcal | 138.2g | 736.2g | 201.8g | 138.4g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 2735kcal | 69.1g | 368.1g | 100.9g | 69.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 1367kcal | 34.6g | 184.1g | 50.5g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu