Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 75g | 662kcal | 0g | 0g | 74.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4118g | 5874kcal | 514.7g | 12.4g | 422.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 2340g | 2925kcal | 397.7g | 9.4g | 163.8g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 468g | 243kcal | 15g | 14.5g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 19407kcal | 1854.8g | 72.6g | 1349.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 9704kcal | 927.4g | 36.3g | 674.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 4852kcal | 463.7g | 18.2g | 337.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu