Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 141g | 176kcal | 23.9g | 0.6g | 9.9g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 225g | 203kcal | 3.4g | 13.5g | 14.6g | 4.5g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 169g | 74kcal | 3.7g | 13.5g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 113g | 180kcal | 2.4g | 4.3g | 16.9g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 56g | 169kcal | 13g | 0g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1409g | 1605kcal | 92.8g | 63.8g | 109.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 704g | 803kcal | 46.4g | 31.9g | 54.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 352g | 401kcal | 23.2g | 16g | 27.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.5g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu