Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4352g | 5484kcal | 478.7g | 13.1g | 391.7g | 0g | |
| Sokeri | 2720g | 11041kcal | 0g | 2717.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14144g | 33048kcal | 957.4g | 5460.8g | 783.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7072g | 16524kcal | 478.7g | 2730.4g | 391.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3536g | 8262kcal | 239.4g | 1365.2g | 195.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu