Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 23g | 30kcal | 0.6g | 0.7g | 2.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 601g | 998kcal | 114.2g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 84g | 228kcal | 6.3g | 41.3g | 4.2g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1416g | 2511kcal | 242.2g | 84g | 134g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 708g | 1255kcal | 121.1g | 42g | 67g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 628kcal | 60.6g | 21g | 33.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu