Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 31g | 21kcal | 3.7g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 25g | 18kcal | 0.3g | 3.2g | 0.4g | 1g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 14g | 5.8kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 1.1g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 97kcal | 10.6g | 11.2g | 1g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 49kcal | 5.3g | 5.6g | 0.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 24kcal | 2.7g | 2.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.5g | 7.9g | 0.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu