Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 56g | 10kcal | 1.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.1g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 11g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 152kcal | 2.6g | 3g | 14.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 76kcal | 1.3g | 1.5g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 38kcal | 0.7g | 0.8g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.8g | 2.1g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu