Pashahyydyke

Vaahdota vanilla, lisää rahka ja jogurtti, sekoita.

Pilko pieneksi taatelit.

Lisää taatelit ja muut ainekset.

Sekoita ja kaada tarjoiluvuokaan.

Anna hyytyä 12 h. tarjoile hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Pkonf
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)13g24kcal0.6g2g1.5g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g25g15kcal2.3g1.3g0.1g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl10g4kcal0.5g0.6g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton1.5g0.3kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g1.5g6kcal0g1.5g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Mantelirouhe, 1 rkl5g29kcal1.1g0.3g2.5g0.6g
Mangosose (Piltti), annos 125g6.5g3.9kcal0g0.9g0g0.1g
Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g8.1g23kcal0.3g5.5g0g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana142g214kcal9.6g25.2g8.2g2.8g
Valittu annoskoko71g107kcal4.8g12.6g4.1g1.4g
Annoskoko puolitettuna36g54kcal2.4g6.3g2.1g0.7g
Arvot/100g100g151kcal6.8g17.7g5.8g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=420169