Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 50g | 85kcal | 10g | 0g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 1.9g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 211kcal | 23.4g | 1.2g | 12.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 106kcal | 11.7g | 0.6g | 6.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 53kcal | 5.9g | 0.3g | 3.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 0.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu