Pulla, korvapuusti - (täyte) gluteeniton
Sulata voi pehmeäksi jotta voit sivellä sen taikinalevylle.
Sekoita yhteen sokeri, kaneli ja kookoshiutaleet.
Ripottele päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mh83
Sekoita yhteen sokeri, kaneli ja kookoshiutaleet.
Ripottele päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mh83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu voi (Valio), annos 5g | 38g | 270kcal | 0.4g | 0.4g | 30g | 0g | |
| Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 17g | 59kcal | 0.3g | 15.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 11g | 41kcal | 0.4g | 9g | 0.4g | 0g | |
| Kookoshiutale | 5.6g | 37kcal | 0.5g | 0.4g | 3.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 815kcal | 3.2g | 49.8g | 68g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 408kcal | 1.6g | 24.9g | 34g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 204kcal | 0.8g | 12.5g | 17g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 2.2g | 35g | 47.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu