Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		1.8g	9kcal	0.2g	0.9g	0.6g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		7.8g	27kcal	0.2g	0.2g	2.7g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sokeri		1.7g	6.7kcal	0g	1.7g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		7.8g	16kcal	0.4g	1.3g	1.1g	0.2g
Omenamehu (Valio)		3.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		5.8g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		13g	3.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.3g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		3.9g	15kcal	0g	0.3g	1.6g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	35kcal	1g	7.1g	0.1g	0.4g
Sokeri		8.3g	34kcal	0g	8.3g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		6.6g	8.7kcal	0.9g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	143g	321kcal	5.6g	44g	13.4g	2g
	Valittu annoskoko	71g	161kcal	2.8g	22g	6.7g	1g
	Annoskoko puolitettuna	36g	80kcal	1.4g	11g	3.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	225kcal	3.9g	30.9g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu