Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 31g | 12kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0.5g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 16g | 56kcal | 2.2g | 9g | 1.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 5g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 467kcal | 4.8g | 33.2g | 34.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 233kcal | 2.4g | 16.6g | 17.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 117kcal | 1.2g | 8.3g | 8.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.4g | 23.2g | 23.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu