Basilika-balsamiviinietikka-pinjansiemenkastike
1 rkl balsamiviinietikkaa
2,5 rkl neitsytoliiviöljyä
puoli kourallista silputtua tuoretta basilikaa
puoli kourallista pinjansiemeniä paahdettuina
suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Habanera
2,5 rkl neitsytoliiviöljyä
puoli kourallista silputtua tuoretta basilikaa
puoli kourallista pinjansiemeniä paahdettuina
suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 13g | 15kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0g | |
| Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl | 33g | 287kcal | 0g | 0g | 32.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 8.7g | 3.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Pinjansiemen (Pirkka) | 17g | 120kcal | 2.4g | 0.9g | 11.8g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 850kcal | 5.6g | 8.6g | 89g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 425kcal | 2.8g | 4.3g | 44.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 213kcal | 1.4g | 2.2g | 22.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 593kcal | 3.9g | 6g | 62.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu