Suklaavaahto
Vatkaa kerma kovaksi vaahdoksi, loppuvaiheessa lisää kaakao ja makeutusjauhetta (+ vaniljaesanssia halutessasi).
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.8g | 9g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 38g | 22kcal | 3.4g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 6.2g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 3g | 10kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 239kcal | 9.6g | 8.6g | 19.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 120kcal | 4.8g | 4.3g | 9.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 60kcal | 2.4g | 2.2g | 4.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 6.7g | 6g | 13.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu