Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 44g | 86kcal | 8.2g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 27g | 41kcal | 0.4g | 1g | 4.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 257kcal | 17.2g | 2.2g | 20.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 129kcal | 8.6g | 1.1g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 64kcal | 4.3g | 0.6g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12g | 1.5g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu