Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 563g | 96kcal | 10.7g | 11.8g | 1.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 41g | 301kcal | 0.4g | 0.4g | 33g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 106g | 361kcal | 2.1g | 3.2g | 37.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1420g | 1516kcal | 26.4g | 30.8g | 142.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 710g | 758kcal | 13.2g | 15.4g | 71.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 355g | 379kcal | 6.6g | 7.7g | 35.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu