Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4372g | 5508kcal | 480.9g | 13.1g | 393.5g | 0g | |
| Sokeri | 2732g | 11090kcal | 0g | 2729.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 33197kcal | 961.8g | 5485.4g | 787g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 16599kcal | 480.9g | 2742.7g | 393.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 8299kcal | 240.5g | 1371.4g | 196.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu