Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 141g | 310kcal | 4.2g | 7.1g | 28.2g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 282g | 183kcal | 31g | 11.9g | 0.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 260g | 156kcal | 1g | 38.9g | 0.3g | 3.6g | |
| Sokeri | 28g | 115kcal | 0g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1422g | 1528kcal | 72.4g | 172.2g | 58.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 711g | 764kcal | 36.2g | 86.1g | 29.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 382kcal | 18.1g | 43.1g | 14.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu