Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 500g | 850kcal | 100g | 0g | 50g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 19g | 73kcal | 6.2g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1425g | 2110kcal | 232.8g | 12.4g | 125.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 713g | 1055kcal | 116.4g | 6.2g | 62.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 528kcal | 58.2g | 3.1g | 31.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu