Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 450g | 103kcal | 2.5g | 15.5g | 1.3g | 6.3g | |
| Munakoiso | 257g | 57kcal | 1.3g | 8g | 0.5g | 6.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.5g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1428g | 357kcal | 9.4g | 47.2g | 6.8g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 714g | 179kcal | 4.7g | 23.6g | 3.4g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 89kcal | 2.4g | 11.8g | 1.7g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu