Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 375g | 255kcal | 6g | 55.8g | 0.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 172g | 219kcal | 20.7g | 6.9g | 12.1g | 1.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 94g | 104kcal | 2.2g | 2.9g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1431g | 1395kcal | 61.8g | 135.2g | 66.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 716g | 697kcal | 30.9g | 67.6g | 33.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 349kcal | 15.5g | 33.8g | 16.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.3g | 9.4g | 4.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu