Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3830g | 5289kcal | 718.1g | 0g | 268.1g | 0g | |
| Korppujauho | 638g | 2338kcal | 67g | 478.1g | 6.6g | 33.8g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1596g | 727kcal | 47.9g | 76.6g | 23.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 77g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 6.4g | 18kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 702g | 1002kcal | 87.8g | 2.1g | 72g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 319g | 86kcal | 4.1g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 18918kcal | 1851.2g | 1149.6g | 742.6g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 9459kcal | 925.6g | 574.8g | 371.3g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 4730kcal | 462.8g | 287.4g | 185.7g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu